1日1食 7日経過
2018年1月15日からスタート。
もともと少食だったので、なんとかなりましたが思いの他つらい。お腹が空きすぎる。
この一週間のメニュー
朝 ホットミルク200ml、牧場の朝1つ
夜 好きなものを好きなだけ
夜までに炭酸水or水を1〜2リットル
なんせこんなに食べないことなんてなかったから、お腹グーグーなる。ある種の修行。
ただ、予想通り胃の中に食べ物を入れないから消化にエネルギーを使わないから眠くならない!そして集中もできる!
普段から少食でしたので、一週間で板についてきました。
人の細胞は52日で変わるようなので、ひとまず52日続けて観察したいと思います。